Що впливає на пам’ять про сни: вчені назвали ключові фактори

Італійські психологи з університету IMT School for Advanced Studies у Лукке провели дослідження, щоб вивчити, чому деякі люди добре пам’ятають свої сни, а інші – ні. Вони залучили 204 добровольців різного віку і вивчили, які фактори впливають на здатність запам’ятовувати сновидіння. Учасники протягом 15 днів записували на диктофон, чи бачили вони сни та що саме запам’ятали, а також оцінювали якість свого сну. Деякі з них також пройшли додаткове дослідження, під час якого реєструвалася електрична активність їхнього мозку, щоб визначити, у якій фазі сну виникали сновидіння.
Дослідники виявили кілька факторів, що впливають на пам’ять про сни, зокрема час року, вік, фази сну та ставлення до сновидінь. Виявилося, що стать людини не має впливу на здатність пам’ятати сни, хоча раніше вважалося, що жінки частіше згадують свої сновидіння. Вчені вважають, що пам’ять про сни – це складний процес, пов’язаний із нейронними мережами мозку, і планують продовжити дослідження для кращого розуміння цього явища.